保护前列腺吃什么食物比较好

发布日期:2018-05-11 14:27来源:六安协和男科医院 责任编辑:小六安

  保护前列腺吃什么食物比较好?前列腺是男性大的附属性腺,也是人体外分泌腺之一。前列腺对于男性朋友来说是很重要的,所以在日常生活中,男性朋友应该要做好前列腺的保健工作。那么,保护前列腺吃什么食物比较好呢?下面请六安协和男科医院医生给大家做详细的介绍。

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  保养前列腺男性可多吃以下食物:

  1、蔬菜、水果:保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉,具有利尿通淋的功效,能清热解毒,化湿利水,可以起到抑制前列腺炎的作用。

  2、含锌食物:精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量高的食物是牡蛎,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。

  3、干果、杂粮:男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素,有良好的营养作用,并具清热、降火、杀虫、润肠等功用,能够杀灭细菌通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除。

  4、动物内脏:动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分,男性保养前列腺可多吃动物内脏。(长沙治前列腺好的方法)

  5、含精氨酸的食物:精氨酸是精子形成的必要成分,外表特别黏滑的食物都富含精氨酸,男性可多吃含精氨酸的食物,如:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

  上面就是关于保护前列腺吃什么食物比较好的介绍。大家在了解了保养前列腺吃什么食物后,就应在日常生活中做好保养工作,以预防前列腺疾病的发生。

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